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3月3日是全国爱耳日,如何预防突发性耳聋?
北京助听器丨神州鸿声丨全国连锁丨专业验配   2021-02-22 16:44:35 作者:北京助听器 来源:

3月3日是全国爱耳日,如何预防突发性耳聋?

1.劳逸结合,适当减轻工作压力,切勿过度劳累,同时保持身心愉悦。

2.增强体质,平时加强锻炼,老年人可选择慢走、打太极等方式,年轻人则建议选择跑步、骑行等适合自身的有氧运动方式。

3.均衡饮食,荤素搭配,多补充新鲜蔬果,戒烟限酒。

4.控制基础疾病:如高血压、高血脂及糖尿病等。

5.对既往有突发性耳聋或类似症状的市民而言,还应注意多休息,远离嘈杂的环境,尽量不戴耳机;尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、呋塞米等;保证耳朵的清洁卫生,避免感染、避免耳外伤;一旦再次发现类似症状,尽早就医。

 
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